確実に一週間で5キロ痩せるメニュー

この方法はアナタが不健康な肉体だと感じているなら、絶対といって良いほど効き目がある方法です。

まず、最初は炭水化物と糖質を出来るだけ取らないようにしてください。ケーキも和菓子もクッキーも砂糖の入ったソフトドリンク、果物を絞ったジュースもダメです。

果物やニンジン、かぼちゃ、いも類、地下で収穫できる根野菜はカブ以外はダメです。
酒は醗酵酒はダメ。蒸留酒は宜しいですが日本酒やビールはダメです。

食事の時に出来るだけ食物繊維をとってください。体内の便がスルッと数回出ます。
肉や魚は甘味をつけてない塩焼きや揚げ物の形で取ってください。
ウスターソースとトマトケチャップはダメです。
これらのダメ以外の食品はどれだけ取っても構いません。

初めて2.3日で2.3キロ落ちますが、これは体内に余分に含まれていた水分が排泄された為です。

これを1週間継続すると5キロは確実に減りますが、減ったのは脂肪では有りませんから、お気をつけ下さい。しかし、体が楽になるのが実感できます。



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このページは、hat002が2014年3月14日 17:40に書いたブログ記事です。

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